性能力，男人如何提升性能力呢？提升男人性能力的方法有哪些呢？下面就来了解壹下提升男人性能力的按摩方法。
1、摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
3、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有壹定的作用。
4、攀足固肾
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与日本藤素 藤素 日本藤素正品 迷情春药 日本藤素心得 日本藤素真假脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
5、摩揉睪丸
将双手揉热，先用右手握住两睪丸，使右侧睪丸位于手掌心，左侧睪丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右
向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
6、下腹部摩擦
临睡前，将壹只手放在脐下耻骨上小腹部位，另壹只手放在腰上，然后壹面按住腰，壹面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。